《甄嬛传》一部众人耳熟能详的宫廷剧，俗话说，有女人的地方就有战场，《甄嬛传》这部凝结了千百年来无数后宫女子的缩影的宫廷剧当然也不例外的为我们上演了后宫女人间的“宫心计”。如今《甄嬛传》已经结束，但“宫心计”却还在待续，这个冬天，就让我们来看看“冷美人”的暖宫心计。

>>>>点击咨询在线专家

　　每次冬天来临，不少女性就会出现早晚手脚冰冷的现象，晚上即使盖上厚厚的棉被，脚也是冰冷冷的，要依靠暖气、热水袋才能暖和，这对身体羸弱的女性是种折磨。若女性出现这种现象的话，就要担心自己是否属于宫寒者。(宫寒，狭义指子宫，广义可包括输卵管、卵巢)女性若要想解决这种现状，这时便需要做好暖宫工作。

　　暖宫做好了有什么好处?

　　好气色

　　面色红润、皮肤光滑

　　更勇敢

　　不长斑、不长痘

　　更舒适

　　月经正常、不痛经

　　更安心

　　没有妇科疾病困扰

　　更幸福

　　心情舒畅、性生活协调

　　暖宫驱寒要怎么做?

　　暖宫不仅能驱寒，让这个冬天不再冷，还可以达到以上一系列的效果，何乐不为呢?那么，如何正确做好暖宫工作呢?

　　一、日常护理：要多注意下身的保暖，保持下体的温度，晚上可以用热水泡脚和腿，促进血液循环.

　　二、多吃补气暖身的食物：如核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　三、快步行走：会宫寒的女性一般都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　俗话说“十病九寒”，体寒是百病之源，对于身子天生柔弱的女性朋友们，更应该做好防寒保暖的工作，这样不仅能避开手脚冰凉的折磨，还可以防止妇科疾病的侵入。以上的相关介绍，希望对您会有帮助，如果您还有哪些不清楚，欢迎在线咨询妇科专家，妇科专家会给您较好的解答，城南妇科医院祝您幸福健康！！