月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，每个女人的月经表现形式也不尽相同，而且由于病理原因，常常表现为月经不调。月经不调困扰着很多女性朋友。引起月经不调的因素有很多，如内分泌失调、环境改变、情绪波动等。月经不仅影响女性容颜，还会引发妇科炎症、导致不孕、引发头痛等现象。因此女性月经不调的防护就显得尤为重要了。那么，女性遇到月经不调到底该怎么办呢?下面我们来看看妇科专家的介绍。

　　女性遇到月经不调该怎么办？>>>>>>了解病情 免费预约

　　一、尽量使你的生活有规律。

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　二、必要时去看医生。

　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　三、防止受寒。

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。>>>>>>了解病情 免费预约

　　四、多吃含有铁和滋补性的食物。

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　五、调整自己的心态。

　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　通过以上的介绍，对于月经不调该怎么调理应该有所了解了吧，希望广大女性朋友都能身体健康，调理好日常生活，将月经调整到正常轨道，身体健康，天天开心!常熟城南医院拥有先进的网络远程诊疗信息系统，为每一位患者争取最佳治疗时机、享受最权威医疗资源、申请最优惠的治疗价格。网上挂号-方便快捷，在线咨询首时间获取您最需的信息。