女性患上急性乳腺炎最初会感到乳房肿胀、疼痛，患处出现具有压痛的肿块，表现皮肤红热，同时伴有发热等全身症状，如经正确治疗，炎症多可消散。那么，女性在日常生活如何避免乳腺炎的发生呢?请看常熟城南医院专家的详细介绍。

点击在线咨询专家

　　女性在日常生活如何避免乳腺炎的发生呢?

　　一、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

　　二、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

　　三、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

　　四、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

　　五、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

　　六、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　以上专家的介绍，希望上述内容能对您有所帮助。专家提醒：女性在哺乳期，一定要时刻的注意乳房的变化，一旦出现什么不适的症状时，应及时的采取有效的措施来治疗，避免造成更大的伤害。如果您还想了解更多相关内容欢迎在线咨询专家，也可以拨打我们的热线电话：城南妇科祝您幸福！！