人流手术女性朋友们对于人流手术并不陌生，但是对于术后的护理您了解多少呢？人流手术护理有助于女性人流后的身体健康恢复，那么人流后的保健方法有哪些呢？下面咱们来看看专家的介绍，希望对您会有帮助。

　　人流是每个女人都是有伤害的，一定要认真落实避孕措施，防止多次人工流产，这对身体危害是非常大的，由于流产一般都要损失一定的血液，会使身体暂时出现轻度贫血。术后保健很重要，如果做不好很有可能给女人带来很多疾病，那人流后怎样保健？

　　常熟城南医院专家解答保健方法：

　　注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

　　保持外阴清洁，严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。密切关注卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，常常更换、消毒卫生纸，无痛人流后血未净者肯定干涉灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性溃烂。

　　常熟城南医院专家推选几种保健饮食：

　　鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
 

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