??我们大家都知道，造成盆腔炎这种疾病的因素是多方面的，比如日常生活中有些女性朋友经期不注意休息，造成过度劳累，长此以往就导致了盆腔充血，从而诱发盆腔炎这种疾病，下面就为大家介绍一下女性朋友预防盆腔炎的方法都有哪些。

??1、做好经期保健：勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。

??2、坚持使用避孕套可以预防盆腔炎：据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

??3、注意个人卫生：保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

??4、不要盲目减肥也可预防盆腔炎：有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

??以上就是为大家介绍的女性朋友预防盆腔炎这种疾病的方法都有哪些，看了上面的文章，我们了解到，由于男性朋友的生殖器容易携带细菌和病毒，所以，女性朋友在进行性生活时，最好可以让自己的伴侣使用避孕套，这样既可以安全避孕，还可以预防盆腔炎这种疾病。